出産方法 気功式出産（リーブ法）
気功式出産（リーブ法）とは、出産に中国の気功を取りいれた一つの分娩方法です。
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リラックスする(RELAX)、イメージする（IMAGE）、エクセサイズする（EXERCISE)、呼吸する（BREATHE）、これらを目的とした気功式出産は、それぞれの頭文字をとってリーブ(RIEB)法と呼ばれるようになりました。
この出産方法はまずイメージトレーニングから始まります。
母体がリラックスした状態で身体に気を巡らせて、赤ちゃんに向かって気を送ります。
その時"下がれ"とイメージすることが大切です。
気を送る時の呼吸方法は、息を吸い込むと同時にお腹をへこませ、息を吐くときにお腹を膨らませるという逆複式呼吸法を用います。
この気功式出産（リーブ法）は、妊娠している自分の状態を受け入れ、陣痛は痛くて嫌なものだという考えを排除し、ポジティブに受け入れる事をイメージします。
こういった呼吸方法やイメージトレーニングを、妊娠中に積み重ねて、出産本番に発揮します。
出産をポジティブに考える事で、身体の緊張をほぐし、母体をリラックスした状態へと導きます。
リラックスする事によって、余計な力が入らず赤ちゃんも産道を通りやすくなり、分娩時間も短くなる事になります。
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